O transtorno depressivo e seus tratamentos

Introdução sobre o que é a depressão e como a pandemia acentuou os sintomas da doença

O isolamento social e a pandemia do novo coronavírus acentuaram os sintomas de depressão. Mas por quê? Os sentimentos de incerteza, ansiedade e medo são catalisadores para os sintomas de depressão. Nos Estados Unidos, por exemplo, os casos de depressão aumentaram em 300% durante a pandemia, de acordo com pesquisa feita pela revista acadêmica Jama (Journal of the American Medical Association).

A depressão é um transtorno psiquiátrico caracterizado por sentimentos profundos de tristeza, culpa, desânimo, perda de prazer e desesperança. Atualmente, o Brasil se configura como país subdesenvolvido com maior taxa de depressão no mundo. Ela pode estar associada a fatores biológicos, químicos, e também fatores externos, como o ambiente social e traumas.

Hoje, além de falar sobre a depressão, vamos conversar sobre os principais meios de tratamento e como funciona o pós-tratamento.

Por que tratar a depressão é tão importante?

Em 2015, a ONU - Organização das Nações Unidas - determinou os chamados Objetivos de Desenvolvimento Sustentável, nos quais foram estabelecidas diretrizes para promover qualidade de vida e sustentabilidade no mundo. Entre as pautas discutidas sobre saúde, a depressão foi levantada como uma das principais causas de perda de produtividade, saúde mental, qualidade de vida, afastamento do trabalho e, principalmente, com grande porcentagem de mortalidade.

Também conhecida como “mal do século”, a depressão atinge todos os países de forma massiva. Em uma sociedade acelerada, competitiva e desigual, o medo e a ansiedade acentuam o surgimento dessa doença em 4,4% da população mundial, de acordo com dados da OMS.

Por isso o assunto tem sido cada vez mais levantado e discutido, deixando de ser um tabu e se tornando uma pauta de extrema importância!

Quais são as principais formas de tratamento

A depressão pode acontecer em crises repentinas ou pode durar semanas, até anos. O tratamento normalmente é feito de forma conjunta: com medicação e acompanhamento com profissionais da psicologia e psiquiatria. Esses dois fatores são cruciais para a melhora do quadro depressivo. Também existem outros tratamentos que podem auxiliar atenuando os sintomas da depressão e recuperando o bem estar emocional. Citamos alguns deles abaixo:

• Acupuntura: Essa pode ser uma alternativa para relaxamento e aumento do bem estar emocional. Usualmente é aplicada por profissionais da fisioterapia.

• Musicoterapia: É mais comum que seja aplicada em jovens e crianças e não só melhora a comunicação e expressão como também trabalha no bem estar mental.

• Estilo de vida: Começar a se alimentar de forma mais saudável e praticar exercícios físicos também pode ser uma alternativa de relaxamento e qualidade de vida!

Nenhum deles substitui o tratamento psiquiátrico e psicológico, atuam apenas de forma conjunta, atenuando os sintomas. Um dos tratamentos mais tradicionais para o transtorno é o cognitivo comportamental, que identifica fatores externos que colaboram para o quadro do transtorno e guiam o paciente em uma jornada de autoconhecimento. A terapia cognitivo comportamental (TCC) é conhecido por ser muito eficiênciente, uma vez que trata da resolução de problemas e entendimento

O que acontece após o tratamento?

O pós tratamento da depressão deve ser entendido como mantimento de uma vida saudável, para a mente e para o corpo. Muitos especialistas colocam a prática de exercícios e alimentação equilibrada como fatores importantes. No entanto, sem dúvidas, o acompanhamento com um profissional da psiquiatria ou psicologia é o fator de maior importância.

Além disso, quando a medicação com antidepressivos for indicada, é importante seguir o tratamento proposto pelo médico.

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